你擔心得到癌症嗎？其實，三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心血管疾病的威脅性更大，它比癌症病人死得多、死得快（延伸閱讀：糖尿病死亡人數超過肺癌）！
根據國健署統計2022年十大死因，因為三高、心血管疾病而死於心臟病、糖尿病、中風、高血壓、腎臟病、下呼吸道疾病有近7萬人，超過死於癌症的5.1萬人（延伸閱讀：台灣2021年罹癌人數首次下降）！
高血脂沒有症狀 最容易被忽略
國健署還發現，癌症死亡時鐘是每10分07秒有一人死於癌症，而三高慢性病死亡時鐘則是每7分34秒，就有一人死亡，速度比癌症要快，死亡率也遠超過肺癌與肝癌（延伸閱讀：肺癌會遺傳！家族史比老菸槍得病機率逾2倍）。
當大家只注意癌症死亡率，往往輕忽三高和心血管疾病的致命性，其中，最關鍵、也最容易讓人輕忽的危險因子就是高血脂（延伸閱讀：低密度膽固醇標準有4種，50%病人不知自己超標）。
40歲的陳先生在36歲那年，從健檢報告知道自己有高血脂，可是，他認為，平時打棒球當成運動，加上沒有症狀，置之不理。直到有一次打棒球，突然感到喉嚨痛，耳鼻喉科查不出原因，轉而檢查心臟，才發現有了血栓，趕緊安裝支架（延伸閱讀：魚油紅麴薑黃保健食品白吃了，降血脂效果等於白開水）。
每4人有1人患高血脂 全台約500萬人
國健署從2018~2022年國民營養健康調查資料發現，20歲以上民眾有4成患有高血脂，其中有15%的人毫不查察。換算下來，全台約500萬人有高血脂，相當每4人就有1人，他們得到心臟病的機率也增加3倍（延伸閱讀：降血壓、深度睡眠的6個有效妙招）。
「這是因為高血脂沒有症狀，自己也無法檢查，平時不會注意，直到出現胸悶胸痛、頭暈等症狀，才來治療，」台灣心肌梗塞學會理事長黃群耀表示，有的病人還以為打球造成心臟不適，延後了6小時才去就醫（延伸閱讀：心臟動脈鈣化沒有症狀，不代表沒事）。
國健署提醒，假使左邊胸前部位突然感到疼痛或緊縮，喘不過氣、冒冷汗、呼吸困難，覺得頭重腳輕，尤其是有三高或心血管病史的人，要立刻撥打119及時就醫，爭取黃金時間、搶救生命（延伸閱讀：醫生教你血壓722（請量量）原則）。
三高和心血管疾病患者年輕化 幼兒膽固醇也高
黃群耀表示，三高和心血管疾病患者愈來愈年輕，以40~50歲居多，其次是停經女性、70歲以上男性。值得注意的是，現在甚至連幼兒，都出現高血脂，低密度膽固醇（即壞膽固醇）竟然高達160~170mg/dL（延伸閱讀：心肌梗塞自我檢測的4項指標，年輕人也適用）！
他進一步解釋，如果低密度膽固醇過多，積聚在血管壁，會使血管日漸狹窄，阻礙血液流通，不僅導致血液循環變差，引起疲勞、頭暈，一旦斑塊破裂，還可能產生血栓，導致急性心肌梗塞、腦中風等急性症狀。
因此，當發現自己有高血脂，為了防止心肌梗塞、中風和心臟病風險，應該要快點治療。
三高、心血管疾病患者易得心臟病 宜早治療
「即使心肌梗塞病人可以在5分鐘送去急診，仍有可能死亡！」黃群耀說，醫師必須在90分鐘內打通血管，可是，有些病人沒有症狀，不知道自己已經發病而延誤送醫，因此，如果能認識疾病，愈早治療，效果愈好。
造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等等，三高的人日後罹患心臟病的風險分別是正常人的1.8、1.5及1.4倍。
黃群耀提醒，代謝症候群有高血壓、高血糖、高血脂、低密度膽固醇、腰圍過寬等5種現象，如果具備3項以上，就是罹病，需要治療。
國健署為35~70歲民眾製作「慢性疾病風險評估平台」，輸入自己的血脂等健檢資料，可以預測未來10年得到心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、心血管不良事件等5種疾病的風險。
國健署呼籲民眾要提防三高和心血管疾病。
控脂4招 找回健康
國健署表示，健檢可以了解血脂數值，掌握自身健康狀況（血脂標準值：總膽固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl、高密度脂蛋白膽固醇：男性>40 mg/dl；女性>50 mg/dl ）。
國健署提供控脂4招：
1.定期健康檢查：除了企業的員工健檢，國健署提供40-64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次免費成人預防保健服務，及早發現異常、早期治療。
2.慢性疾病風險評估：「慢性疾病風險評估平台」預測罹患心臟病、心血管不良事件的風險，預防心血管疾病的發生。
3.良好的生活習慣：規律有氧運動可以降低三酸甘油脂、增加高密度膽固醇，遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則。
4.戒菸改善血脂異常：尼古丁會使心率和血壓飆升，降低高密度脂蛋白膽固醇，建議民眾戒除菸品、改善血脂異常。
諮詢專家：國健署、台灣心肌梗塞學會理事長黃群耀醫師
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圖片來源：國健署
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