寶林茶室食物中毒案首度查到米酵菌酸,民眾人心惶惶,擔心隔夜飯會產生這項毒素,甚至有人不敢吃炒飯、粿條。林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈在《挖健康》直播這樣教導大家保存方法:

 

發生米酵菌酸中毒事件,我可以吃隔夜飯嗎

米酵菌酸事件並不常見。目前所知發生在印尼、莫三比克、中國大陸等地,死亡150人。因此,大家不要恐慌,隔夜飯只要保存妥當,當然可以吃,也能做炒飯(延伸閱讀:寶林茶室食物中毒案,台灣首次驗出米酵菌酸)。

 

米酵菌酸在發酵變質的白木耳出現,我該怎麼泡木耳?

乾燥的黑木耳和白木耳先用水沖去灰塵後瀝乾,接著泡水膨脹,放進冰箱,不要超過4小時,當天吃多少,就泡多少。不要浸泡好幾天,例如1個禮拜,要吃才泡(延伸閱讀:台灣40年來食物中毒增加逾7倍,8大食物中毒症狀和原因是哪些?)。

 

隔夜飯怎麼保存?

日本研究顯示,飯吃不完,不要按下電鍋按鍵保溫,一來可以省電省錢,二來無法達到65℃以上。因此,剩飯不必等涼,65℃就可以裝進密封盒冷凍或冷藏,隔天再蒸,口感跟現煮一樣好吃。

很多人認為,飯一定要涼,才能放冰箱。其實,現在冰箱空調技術精進,只要不燙手,就可以放(延伸閱讀:林口長庚毒物中心:2對師生打造驗毒平台,30分鐘辨識50種毒物)。

 

隔夜飯保存

隔夜飯可以帶便當,在冰箱裡保存。

隔夜飯可以隔多久呢?濕的麵和粿條怎麼保存?

隔夜飯在冰箱裡隔一夜就好。濕的麵、米粉、河粉、粿條買回家立刻放冰箱冷藏,保存不要超過3天(延伸閱讀:彩虹飲食法成功心法:做到1天,就給自己按讚)。

 

隔夜飯帶便當,會有米酵菌酸嗎

當你煮完飯菜,就先裝便當,不要家人先吃,免得你挾我挾,有了細菌,再把吃剩的裝進便當。

你可以用手測試,如果飯菜熱而不燙手,約莫是65℃,可以放到冰箱,第二天用保溫袋裝好,帶到學校,不必擔心。如果你有乾冰包,放在保溫袋,也能保存溫度。

 

隔夜飯做炒飯,冷凍之後,可以粒粒分明嗎?

冷凍的隔夜飯可以用來炒飯。炒飯之前,先蒸一下,或是打開密封盒蓋,放到冷藏室,先讓水分蒸發,飯粒會比較乾,把蛋打散,均勻拌入米飯,炒的時候一定要完全而且是全部炒熟,這樣,炒飯可以是粒粒分明。

 

隔夜飯冷藏好,還是冷凍好?

假使計畫吃一星期,要放冷凍。

 

隔夜飯保存

冰箱食物只放7分滿,以利通風。

買來的便當,多久就不能吃了?

要趕快吃完,超過2小時,就不要吃了。便當盒外面通常會有「隔餐勿誤」的警語,因此,吃多少就買多少。

 

我吃隔餐便當都沒有事,為什麼只能放2小時?

食物的危險溫度是7~60℃,環境中到處都有仙人掌桿菌,熟飯放2小時就會有,你吃了沒事,不代表沒有細菌,而是量不夠多。你買的超商涼麵,沙拉,都應該冷藏,隔餐勿食,以免中毒。

 

電鍋或電子鍋怎麼清洗?

電子鍋拆下,用抹布擦乾淨,並且打開鍋蓋,使其通風。至於鍋子容器,為了避免長黴菌、絲菌,可以11000的漂白水清洗,再用自來水清洗乾淨。

 

冰箱可以放多少食物?

冰箱的功能是抑制細菌生長速度,不是保存食物不壞。食物存放不要超過7成,更不要堆放多到擋住出風口,以免通風不良。當你打開冰箱門,如果有味道,代表環境不乾淨,應該丟掉壞的食物。總之,食物不要存放在細菌容易生長的環境。

 

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圖片來源:網路

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