人體有許多穴道，有沒有一個穴道是可以同時改善疼痛、疲勞、心情鬱悶、皮膚癢的萬能穴道？有，那就是被稱為「萬能穴」的合谷穴。
花蓮慈濟濟醫院中醫部醫師郭昕典表示，常常有人反應，無法記下諸多穴道位置和名字，該怎麼辦才好？他建議一定要認識合谷穴（延伸閱讀：咳嗽看中醫：新冠止咳一號1週就能改善症狀）。
合谷穴位置在手部虎口
許多人都聽說過，當感到疲累、不舒服的時候，按壓手部的虎口，其實，虎口就是中醫理論的合谷穴位置。他說，拇指與食指合攏，在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴（延伸閱讀：第4期癌症晚期的另一希望：中西醫合療，有人活過10年）。
合谷穴位在人體12正經中的手陽明大腸經上，也是該經之原穴。顧名思義，合谷的「合」為合攏、匯聚；「谷」是山谷，兩山之間的意思，也是臟腑精氣經過和留止的地方。可以想成大腸經的能量經過，注入匯聚在這個穴道，可以調整內在氣血，是人體非常重要的穴道。
郭昕典醫師教大家合谷穴的位置。
合谷穴有8種功效
郭昕典解釋，合谷穴功效有8種：
1.改善頭部、臉上的五官症狀疾病。
2.具止痛效果，也是最為人知的原因。根據現代醫學研究，刺激合谷穴，能降低人體對痛覺的敏感性，提升疼痛耐受力。
3.改善腸胃消化問題，不論是拉肚子，還是便秘，按壓合谷穴，都能調養身體。
4.感冒期間，身體發燒、畏寒、頭痛或流鼻水鼻塞，按壓合谷穴可以緩解。
5.皮膚起疹子、蕁麻疹或皮蛇，也能發揮功效。
6.月經遲來或經痛等症狀。
7.能量補給，調整內在氣血，補充能量，改善身體疲勞、疲倦無力。
8.急救、中暑、中風、虛脫導致昏迷，可以按壓合谷穴，也能改善中風造成的口眼歪斜、肢體攣縮無力、肢體麻木（延伸閱讀：台灣醫療特色：中西醫合療治癌症、急診、腦中風，化解急重難症）。
合谷穴按壓，要有痠脹麻感
郭昕典說，用拇指持續按壓合谷穴約5秒之後鬆開，要感到痠脹麻，才是正確。
如果想要改善頭部疼痛，按壓穴位的同時，將力道往手指方向推；假使軀幹疼痛，按壓穴位，要將力道往手腕方向推。左側疼痛，就按壓左手，右側痛，就按右手。
除了手指按壓，合谷穴還可以用吹風機加熱，相當於艾灸保健。他說，使用吹風機對著穴位上吹，當皮膚感覺熱熱的時候，就關掉吹風機，反覆操作3~4次，也具有保健功效。
雖然合谷穴有「萬能穴」之稱，但是，郭昕典強調，懷孕婦女萬不要自行按壓這個穴道，一旦刺激感強烈，操作不當，會有流產風險，應該找合格的中醫協助。
花蓮慈院中醫部推出2024年養生穴位衛教影片，預計拍攝10集，介紹中醫最常用的10個穴道：十總穴，在花蓮慈濟醫院YouTube頻道播出，合谷穴影片連結：
圖片來源：花蓮慈濟醫院
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