花蓮地區從4月22日晚間起到23日不斷發生地震，15小時內就有180次，最大規模達6.3級，不但統帥大樓、整修中的富凱大飯店在地震中傾斜，有人因地震耳鳴，地震也影響許多人難以入眠。
半夜經歷地震讓許多人擔心生命安全受到威脅，專家李錫堤更在23日提醒，台灣進入地震頻繁期，要留意「海溝巨型地震」。一旦發生，台北可能會搖3分鐘，「大樓會倒得很徹底。」
不少人在PTT上發表地震的感受，住在20樓的人覺得頭暈、24樓的人被晃到想吐，不得安寧。由於4月3日才發生花蓮大地震，加重心中恐懼，輾轉難眠（延伸閱讀：地震後檢查房屋安全，這12種狀況要找專人評估）。
當地震不停發生，人們容易出現「地震症候群」（Earthquake Syndrome），又稱為假性地震症候群（Pseudo earthquake syndrome）或地震後頭暈症候群（Post Earthquake Dizziness Syndrome），這是一種頻繁地震之後，可能有的心理和生理反應。
根據《紐約時報》報導，地震症候群會在震後數小時到幾天發生，曾經有人發現，日本發生強震後4個月，東京地區仍有人無法揮去地震症候群。這種感覺在剛下郵輪或下船的時候出現，會感到頭重腳輕，持續好幾天，甚至好幾個月。
地震威脅人命和財產安全。
地震耳鳴、頭暈、地震症候群上身
重症醫師黃軒在臉書表示，地震症候群症狀或多或少有耳鳴、頭暈症狀，尤其常見於女性、高齡者，以及住在高樓層的人，有人半夜因為發生地震，會焦慮不安，難以再入睡（延伸閱讀：黃軒：教育全民認識血氧機）。
地震症候群常見的症狀：
1.頭暈：感覺自己或周遭環境在移動或旋轉。
2.平衡困難：走路或站立時感到不穩。
3.耳鳴：耳內持續發出高頻嗡嗡聲或其他聲音。
4.焦慮：感到緊張或不安。
5.失眠：難以入睡或睡眠質量差。
6.恐慌發作：突然感到極度的恐慌和不安。
7.注意力不集中：難以專注於工作任務或活動。
8.逃避行為：避免接觸與地震相關的事物或情境。
9.過度警覺：對周圍環境過度敏感。
10.易受驚嚇：對突然的聲音或動作反應過度。
黃軒表示，這些症狀不一定全部都會出現，但是，不適感可能會在地震後的數小時至數天內出現，並且可能會持續一段時間。
合谷穴位於手掌虎口。
印堂穴要用指關節按壓。
百會穴位於頭頂。
凝視遠方、按摩3個穴道
《紐約時報》報導表示，如果地震之後，還是感到頭暈，或是覺得地在搖動，專家建議，可以當成暈車處理，將目光凝視遠方，讓前庭系統平衡下來。倘若幾小時之後，還是無法改善，可以到社區藥局購買暈車藥。
花蓮慈濟醫院中醫部則教大家合谷、印堂、百會等3個穴位，加以按摩，去除地震症候群，安心凝神（延伸閱讀：合谷穴位置與8種功效：按壓虎口穴道，痠脹麻感才正確）。
中醫師陳中奎表示，合谷穴位於雙手虎口處，拇指食指合攏，在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴。合谷穴位在人體的手陽明大腸經上，是臟腑精氣經過和留止的地方，可以調整內在氣血，是非常重要的穴道（延伸閱讀：花蓮慈濟醫院中醫師加入災難醫療隊，全台首創）。
按壓合谷穴，可以舒緩頭部絕大部分的五官症狀問題，還有很好的止痛效果，可以提升人體對疼痛的耐受力。
第2個穴位是位於臉上雙眉之間眉心位置的印堂穴，由於這裡部位有骨頭，比較硬平，如果用指腹、指頭按摩，力道不強。陳中奎建議，將食指或中指彎曲，以指關節按摩穴位。
按摩印堂穴具有明目、醒腦、開竅等效果，可以用來舒緩頭痛、頭暈、失眠、神經衰弱等症狀。
最3個穴位是位於頭頂的百會穴，在中醫的理論，「頭為諸陽之會」，頭部有許多重要的血管、神經經過，按摩百會穴，有助於緩解身體疲勞、肩頸僵硬、恢復精力，還能預防頭暈、幫助入睡、釋放腦部壓力與促進新陳代謝的功效。
陳中奎說，合谷、印堂與百會穴的位置都很好找，不論何時何地，都可以輕鬆地幫自己或是家人按壓，尤其是在經歷過驚恐過後，能幫助大家安心寧神，早日恢復正常的生活。
花蓮慈濟醫院穴位教學影片：
地震症候群5種症狀要就醫
至於發生地震症候群，是否需要看醫生，或是找心理輔導師協助？黃軒建議，以下情況可以就醫：
1.持續不安感：如果地震後，無法進行日常活動，持續感到暈眩和不安，這可能是身體發出求助信號。
2.食慾和睡眠問題：如果焦慮到吃不下飯、睡不著，嚴重影響生活作息。
3.情緒波動：如果感到憤怒、悲傷或絕望，並且難以自我管理。
4.社交隔離：如果不想和他人互動，或者感到與周圍環境脫節。
5.創傷後壓力症候群（PTSD）的徵兆：持續恐慌、睡覺做惡夢，想要避開傷心的事物或地點。
圖片來源：花蓮慈濟醫院
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