87%國人維生素D不足,口服補充維生素D3,預防骨質疏鬆

87%國人維生素D不足,口服補充維生素D3,預防骨質疏鬆

過度注重美白會有維生素D不足的後遺症,不僅會造成骨質疏鬆,還可能引發呼吸系統、代謝症候群等風險。根據聯安診所近8年的資料統計,每10名國人,將近9人維生素D不足。 從事健康檢查的聯安診所從2015年開始,為民眾抽血,檢驗維生素D濃度,是國內最早提供這項檢驗的醫療院所。當時,他們檢查3366人,發現84%受檢者維生素D不足。   美白防曬、宅在家   維生素D容易不足...
5分鐘躺著測量骨質,預防未來10年骨質疏鬆症骨折風險

5分鐘躺著測量骨質,預防未來10年骨質疏鬆症骨折風險

許多人都聽過骨質疏鬆症,卻不見得了解它可以預防,也不清楚骨鬆導致骨折,會造成那些負擔。 根據調查,骨鬆是65歲以上老人常見的慢性病,台灣髖部骨折發生率更是亞洲第一名,尤其髖部骨折之後,造成臀部疼痛,無法移動,導致長期臥床,會產生褥瘡、肺炎、尿道炎、靜脈炎、營養不良、憂鬱症等問題,一年死亡率高達22%。...