40歲開始多吃這3大類長壽食物，至少多活10年！

by Dr.131醫生醫 | 10 月 28, 2024 | 動態訊息, 飲食舒心

研究顯示，40歲時轉向更健康的長壽飲食，可延長壽命10年。《自然食品》表示，健康的飲食習慣分別使男性和女性的預期壽命延長10.8年和10.4年。