大腸癌年輕化，近17年40~44歲增加3.3倍，早餐2個綠色奇異果助排便

by Dr.131醫生醫 | 9 月 9, 2026 | 動態訊息, 最新文章, 飲食舒心

大腸癌正在年輕化，近20年，40~44歲的大腸癌盛行率在17年內從0.99%增加到3.22%，約提升3.3倍。由於食纖維攝取不足，19~44歲族群每日水果攝取減少23%，每4名成人就有1人便秘，學童、老人更嚴重，早餐吃2個綠色奇異果，有助排便，降低大腸癌風險。