台灣有「洗腎王國」的稱號。雖然腎臟病人不少，隨著洗腎照護品質精進，洗腎病人平均壽命在最近14年內延長了4.4年，可以活到73.7歲，更有人活成人瑞，不是問題。
2022台灣腎病年報顯示，由於照顧品質精進，洗腎病人愈活愈久，平均年齡從2006年的69.3歲，增加到2020年的73.7歲。
台灣2011~2015年洗腎病人5年存活率為55.1%，高於歐洲2011~2015年42.2%、加拿大2016年41.6%、馬來西亞2011~2016年50.0%與美國2014年的 43.7%。
洗腎病人也能成為人瑞
分析洗腎病人的死因，80%死於癌症，比率最高，其次是心血管疾病，占66.2%，第三是糖尿病，比率則有31.7%。根據2020台灣腎病年報統計，洗腎病人存活率與壽命隨著年齡、疾病和身體狀況而有不同（延伸閱讀：糖尿病人死亡人數超過肺癌，92歲病人這樣做，也能活得很健康）。
病人死亡率隨著年齡而增加，75歲以上最高，20~44歲最低：
★20~44歲：洗腎後5年存活率高於80%，可延長15~20年壽命（延伸閱讀：全素無蛋無奶，降低高尿酸病人31%腎臟病風險）。
★45~64歲：洗腎後5年存活率約60%，可延長10~15年壽命。
★65~74歲：洗腎後5年存活率超過50%，可延長6~8年壽命。
★75歲以上：洗腎後5年存活率約30%，可延長2~5年壽命。
洗腎病人也能夠成為人瑞，台北長庚醫院在2024年3月6日就為一名洗腎19年、今年高齡102歲的人瑞唐先生慶生，醫護團隊和家屬共同見證這難得的一刻。
台北長庚透析室主任張智翔表示，90歲以上的洗腎病人可以活到百歲，非常難得。唐先生從2005年開始洗腎，他總是用正面積極的心態看待每一次透析，在團隊照護下，營養狀態良好，家人陪伴也讓他心情樂觀穩定。
台北長庚醫院為102歲洗腎人瑞慶生。
台灣有263萬名腎臟病人
慢性腎臟病早期沒有明顯症狀，檢測及預防十分重要（延伸閱讀：腰圍102公分大肚男健檢意外發現腎臟癌）。
根據台灣腎臟醫學會統計，每8名成人就有1人有腎臟病變，20歲以上的慢性腎臟病盛行率超過12%，推估台灣有263萬名腎臟病人，而96%的早期腎臟病患者不知道自己的腎臟已經有問題。
健保署統計資料，近10年洗腎人數平均每年增加2480人，到2018年超過9萬人，洗腎盛行率為全球之冠。其中，40~64歲的人最多。腎臟醫學會統計，2020年洗腎發生率為每百萬人有525人。
台灣腎臟醫學會提醒4類民眾，要定期追蹤檢查腎功能，保護腎臟，以免得病而不知道。
4類人提防腎臟病：
1.三高患者：
高血壓、高血糖或高血脂， 腎臟的負擔會加重，進而造成腎臟壓力升高，形成「高腎壓」（延伸閱讀：糖尿病人沒有瘦瘦筆，就是世界末日？）。
2.吸菸者：
吸菸會破壞腎臟的結構，導致“高腎壓”，甚至引發蛋白尿，也就是俗稱的「泡泡尿」。 蛋白尿初期發生的時候，無法用肉眼觀察到，需要透過尿液檢查才測得出來。
3.長期服用止痛藥者：
慢性疼痛患者若長期服用非類固醇抗發炎止痛藥，可能會傷害腎臟，甚至引發急性腎損傷。若有需要長期服用止痛藥，一定要諮詢醫護人員，並且定期追蹤腎功能。
4.肥胖者：
過重或肥胖也會加劇腎臟代謝負擔，造成「高腎壓」。 BMI大於或等於24屬於過重，BMI大於或等於27，則是肥胖症。除了積極控制體重，要定期追蹤腎功能。
張智翔解釋，人體藉著尿液，排出水分、毒素，並且平衡酸鹼及電解質。成年之後，隨著年紀增長，腎絲球過濾率每年會下降1，年紀愈大，腎功能跟著下降，一旦患有高血壓、糖尿病、痛風等疾病，不按醫師教導用藥，可能導致慢性腎臟病。
7項洗腎病人保健事項
張智翔提醒洗腎病人注意以下7點，積極治療，也有機會像唐先生那樣，變成人瑞。
1.按時去洗腎：
定期透析能幫助清除體內積累的廢物和多餘的水分，是維持腎友生命的基礎。
2.控制體重和血壓：
維持適當飲食和運動，避免吃下過多鉀、磷和鈉的食物，保持穩定的體重和血壓，預防心血管疾病和其他相關併發症。
3.保持瘻管暢通及清潔：
瘻管是第二條生命線，因為瘻管是洗腎過程中血液進出體內的通道，必須保持暢通及清潔，如果發生狹窄，要馬上處理，避免感染和其他併發症。
4.正確服用藥物：
控制血壓，維持鈣磷平衡，減少心血管併發症。
5.預防遭受感染：
洗腎病人的免疫系統會比一般人脆弱，除了勤洗手，配戴口罩，也要定期接受疫苗，注意兩腳是否受傷，避免感染。
6.預防跌倒：
家中應該移除障礙物，光線和電燈必須足夠，防止跌倒。
7.睡眠充足規律、保持愉快心情：
減少壓力，有助保持身心健康。
圖片來源：台北長庚醫院、Photo AC
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