許多人都聽過骨質疏鬆症，卻不見得了解它可以預防，也不清楚骨鬆導致骨折，會造成那些負擔。
根據調查，骨鬆是65歲以上老人常見的慢性病，台灣髖部骨折發生率更是亞洲第一名，尤其髖部骨折之後，造成臀部疼痛，無法移動，導致長期臥床，會產生褥瘡、肺炎、尿道炎、靜脈炎、營養不良、憂鬱症等問題，一年死亡率高達22%。
值得注意的是，約有45%骨鬆性骨折會在一年內再次骨折，二度骨折會增加死亡風險。中華民國骨質疏鬆症學會理事長黃兆山呼籲，多數人在骨折前，不知道自身已經罹患骨鬆，他建議停經婦女使用雙能量X光吸光式測定儀（DXA），躺著檢查骨密度，而非坐著檢查腳跟。
藝人孫翠鳳的婆婆患有骨鬆，她提醒停經女性要及早檢查骨密度。
停經女性駝、矮、痛 留心骨質疏鬆症
由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀，女性隨著年齡增長，出現駝、矮、痛等現象，容易以為是老化症狀而不在意，往往等到骨折發生，才驚覺自身骨密度過低。
明華園戲劇總團首席孫翠鳳的婆婆就患有骨鬆症，她表示，婆婆晚年常常全身多處疼痛，當時，不知道原因，只能到診所施打止痛針，到最後每日都要施打2針，才能勉強維持正常生活。
後來，到大醫院檢查，才知道罹患骨鬆，如果能及早檢測發現，就能妥善治療，讓晚年過得安適。
黃兆山建議停經婦女儘早接受DXA檢測，透過低能量X光照射，可以準確測量骨密度數值。如果骨密度T值小於負2.5，就是得了骨質疏鬆症，需要安排治療或是改善飲食、生活習慣。
DXA除了大醫院放射科可以檢查，部分診所也有，還有移動式DXA檢測專車深入鄉里。查詢中華民國骨質疏鬆症學會網站，可以找到全台DXA分布地點，前往檢查。
骨質疏鬆症學會理事長黃兆山提醒婦女使用DXA儀器，檢查骨密度。
躺5分鐘 預防未來10年骨折風險
受測者只須躺在DXA檢測儀上接受掃描，整個過程約5分鐘，以低劑量放射線檢測髖關節與脊椎骨密度，沒有疼痛，輻射暴露劑量是胸部X光的1/10，還可以評估未來10年內發生骨折的風險。
黃兆山說，除了老化容易發生骨鬆，患有糖尿病、甲狀腺亢進等內分泌疾病，或是長期使用類固醇，也極可能罹病，不可不慎。
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根據2023年台灣成人骨質疏鬆症防治之共識及指引，如果患者符合下述其中一個條件，就是極高骨折風險族群：
(1)骨密度T值低於負3.0
(2)最近12個月內發生骨鬆性骨折
(3)正在接受骨鬆症治療，仍發生骨折
(4)有多發性骨鬆性骨折
(5)正在服用會造成骨質流失的藥物並發生骨折，例如，長期使用類固醇
(6)跌倒風險高或有傷害性跌倒病史的患者
(7)FRAX®骨折風險工具評極高患者
由於骨鬆性骨折後果嚴重，而且不可改善，目前的藥物是促進骨頭生成、抵抗骨質流失等2大類。骨鬆學會秘書長戴大為說，高風險族群優先使用促進骨質生成的藥物，快速提升骨密度，降低骨折風險。
圖片來源：中華民國骨質疏鬆症學會、孫翠鳳臉書
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