除了長新冠是疫情後遺症，學童視力惡化是另一項新冠疫情帶來的隱憂。根據國健署統計，國小學童裸視視力不良率連續8年下降，這2年因為疫情改用遠距教學而上升，110年學年度突破45％。
國健署資料顯示，小學生視力不良率（一眼0.9以下）在100學年度達到50.01％的高點之後逐年下降，可是，疫情影響，109學年度卻反彈到44.6％，110學年度（2021年8月至2022年七月）持續上揚到45.23％。
中華民國眼科醫學會理事長陳建同認為，學童因為遠距教學，近距離緊盯螢幕，疫情期間缺乏戶外運動，加上無法按時就醫，沒有找醫師檢查，也會造成視力惡化。
他表示，愈小得到近視，到了青春期，近視會愈嚴重，日後變成500度以上的高度近視的機率會大增，成年之後，青光眼、視網膜剝離容易出現。
從事戶外活動，少看螢幕是保護視力的好方法。
「3010120」護眼口訣
因此，眼科醫學會建議學童從小力行「3010120」護眼口訣：近距離用眼30分鐘，要休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上，保護視力。
國健署還統計，小學一年級的學童約2成罹患近視，小六學生增加到7成，國中生更高達8成，甚至有1/3是超過500度的高度近視，看眼科、配眼鏡的學童比率也在提升。
眼科醫學會祕書長陳怡豪提醒家長，2歲以下的幼兒不宜使用3C產品，過了2歲要適度使用，每天不能超過1小時。
至於成人，北市聯醫中興院區院長蔡景耀發現，疫情期間追劇、視訊會議也造成視力疲勞，國健署的護眼6招值得用在生活當中。
圖片來源：中華民國眼科醫學會、Photo AC
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